01 февраля 2025
С 28 января по 3 февраля 2025 года в Москве проходит первенство России по синхронному плаванию среди юниоров и юниорок.
На соревнованиях выступили более 320 спортсменов из 34 команд, представляющих 21 субъект Российской Федерации. И среди участников соревнования обучающаяся 10 -А класса Мащенко Елизавета!
Синхронное плавание – это женский водный вид спорта, суть которого заключается в выполнении в воде различных фигур и движений под музыку. Синхронное плавание является олимпийским видом спорта и требует от спортсменок широчайшего спектра умений горизонтально и вертикально перемещаться в воде, на груди, на спине и на боку; соединять различные виды передвижений и перемещений в единую композицию; иметь хореографическую и акробатическую подготовку.
Синхронное плавание считается одним из самых тяжелых видов спорта: трехминутное выступление можно приравнять к целому футбольному матчу. Многие сейчас возмутятся, но тренировки синхронисток сравнимы с подготовкой спецназа.
Чтобы достичь высокого профессионального уровня, синхронистки работают над многочисленными аспектами. Подготовка – как часовой механизм, где каждая шестеренка необходима для результата. Именно поэтому каждый тренировочный день включает в себя множество незаменимых элементов.
Помимо самого синхронного плавания, синхронистки занимаются балетом, акробатикой, ОФП, развитием силы, выносливости, гибкости, также в зале отрабатываются произвольные программы, которые зритель видит на соревнованиях. Именно в зале нарабатывается синхронность и четкость исполнения движений. В воде же большое количество времени уделяется плавательной подготовке.
И всё это Елизавете удаётся совмещать з занятиями в школе, с подготовкой домашних заданий… У Лизы распланирована каждая минута! Организация времени, сила и выносливость, настойчивость и талант дают свои результаты! Мы гордимся тобой, Елизавета, и желаем тебе успехов!
Синхронное плавание считается одним из самых тяжелых видов спорта: трехминутное выступление можно приравнять к целому футбольному матчу. Многие сейчас возмутятся, но тренировки синхронисток сравнимы с подготовкой спецназа.
Чтобы достичь высокого профессионального уровня, синхронистки работают над многочисленными аспектами. Подготовка – как часовой механизм, где каждая шестеренка необходима для результата. Именно поэтому каждый тренировочный день включает в себя множество незаменимых элементов.
Помимо самого синхронного плавания, синхронистки занимаются балетом, акробатикой, ОФП, развитием силы, выносливости, гибкости, также в зале отрабатываются произвольные программы, которые зритель видит на соревнованиях. Именно в зале нарабатывается синхронность и четкость исполнения движений. В воде же большое количество времени уделяется плавательной подготовке.
И всё это Елизавете удаётся совмещать з занятиями в школе, с подготовкой домашних заданий… У Лизы распланирована каждая минута! Организация времени, сила и выносливость, настойчивость и талант дают свои результаты! Мы гордимся тобой, Елизавета, и желаем тебе успехов!